“Life shrinks or expands according to one's courage.”

Waarom counseling?

We hebben allemaal vragen over het leven. En soms kunnen deze vragen onze dierbaren bang maken of overweldigen. Toch wil of heeft niet iedereen therapie nodig. Existentiële begeleiding, of levensbegeleiding, is er voor iedereen, en het is géén therapie.

Sta je op de wachtlijst in de GGZ of overweeg je counseling te combineren? Je bent van harte welkom.

Heb jij weleens vragen als deze?

• Ik rouw. Wat gebeurt er? Waarom ik?

• Ik vind mijn droombaan niet meer leuk, terwijl ik echt mijn best doe. Waarom?

• Soms denk ik aan zelfdoding. Waarom? Is dat vreemd?

• Mijn leven voelt zinloos. Wat moet ik nu?

• Ik voel me ‘leeg’. Waarom is dat zo?

• Ik zit in een burn-out en niets lijkt nog betekenis te hebben. Waarom? Wat kan ik doen?

• Ik maak me zorgen over het krijgen van kinderen, omdat de wereld steeds hopelozer lijkt. Waarom? Wat moet ik doen?

• Ik ben een dierbare verloren. Ze waren veel te jong. Hoe kan ik in hemelsnaam verder leven?

Waar komt counseling vandaan?

Geestelijke begeleiding (of spirituele zorg) is een eeuwenoude praktijk die beïnvloed wordt door levensbeschouwingen.
De humanistische tak van geestelijke verzorging (waar ik onder val) hanteert steeds vaker een holistische benadering.
Geestelijk verzorgers of humanistisch raadspersonen zijn professioneel opgeleide gesprekspartners die zich uitgebreid bezighouden met existentiële vragen, rouw, leven en dood. Vaak werken zij vanuit een instelling zoals het Humanistisch Verbond. Geestelijk verzorgers werken in het leger, in gevangenissen, ziekenhuizen en andere organisaties.
Zij ontwerpen rituelen, zoals rouw- of delingscirkels (een vorm van groepsgesprek), en co-creëren rituelen zoals huwelijken en uitvaarten. De levensbeschouwing van geestelijk verzorgers kan sterk verschillen.
Persoonlijk identificeer ik mij als humanistisch geestelijk verzorger met voormalig christelijke wortels, maar met een seculiere uitdrukking. Mijn wereldbeeld is sterk beïnvloed door de yogafilosofie.

In het Duits heet geestelijke verzorging Seelsorge – letterlijk vertaald: zorg voor de ziel.
In het Nederlands spreken we vaak van geestelijke verzorging of levensbegeleiding.

Wat is mogelijk?

• Verkennend, procesgericht werk en/of juist werken met concrete doelen

• Werken rond waarden, wereldbeeld en zingeving

• Werken met dilemma’s

• Werken met belichaming (embodiment)

• Werken met het onbekende

• Werken aan je eigen levensfilosofie

• Werken met de wijsheid van het lichaam

• Begeleide meditaties & visualisaties

Wat zijn de voordelen van counseling?

• Betere omgang met stress

• Vergroting van zelfkennis

• Versterking van intrinsiek zelfvertrouwen

• Meer taal en inzicht rond existentiële en spirituele thema’s

• Inspiratie & verbinding

• En het belangrijkste: een sterkere en diepere verbinding met jezelf